¡Cómo dejar de morderse las uñas en 9 minutos!

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Si eres un muerde las uñas crónico y buscas una manera infalible de deshacerte de este hábito, únete al club. Al igual que usted y yo, literalmente millones de personas en todo el mundo están tratando incansablemente año tras año de encontrar una manera de dejar de morderse las uñas, y encontrar la solución adecuada que funcione no es tan fácil. Pero hay una manera, y compartiré contigo lo que funcionó para mí personalmente.

Si usted es como yo (y yo soy como la mayoría de las personas con este hábito tan poco saludable), entonces probablemente comenzó a morderse las uñas cuando era un niño pequeño. Este es un punto de partida natural para la mayoría de las picaduras de uñas porque somos muy vulnerables. Comenzamos a formar nuestros comportamientos aprendidos temprano en la infancia y aprendemos muchos de estos comportamientos de las personas más cercanas a nosotros (por ejemplo, nuestros padres). Entonces, si tienes un padre que se muerde las uñas, es muy probable que hayas adoptado este terrible hábito. Adopté este hábito de mi padre. Pero antes de que empieces a señalar con el dedo, no puedes culpar totalmente a mamá y papá por ello.

Morderse las uñas también es un sustituto común de chuparse el dedo. Esto es especialmente cierto cuando el hábito oral de un niño es necesario debido a condiciones estresantes y / o ansiedad u otras frustraciones en la vida del niño. Y si el hábito de morderse las uñas no se erradica de raíz temprano, el hábito de morderse las uñas persiste hasta la adolescencia y la edad adulta.

Las razones

Morderse las uñas puede ser provocado por obsesiones, compulsiones o agresividad. Con demasiada frecuencia, morderse las uñas se convierte en un acto inconsciente de frustración, ansiedad y una forma de aliviar el estrés. Lo más preocupante de este hábito es que la mayoría de las veces que te muerdes las uñas, ¡ni siquiera sabes que lo estás haciendo!

Cualquiera que tenga el hábito de morderse las uñas se mete en serios problemas. Hay tantos problemas de salud asociados con morderse las uñas, como contraer enfermedades por todos los gérmenes de los dedos. Morderse las uñas de forma crónica puede provocar deformidades en los dedos y problemas dentales graves. Incluso se ha relacionado con enfermedades cardíacas. Además, morderse las uñas puede reducir significativamente la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que afecta directamente su vida social y su carrera.

Tratamiento y tratamiento

Si has estado investigando formas de morderte las uñas, probablemente te hayan bombardeado con una variedad de alimentos diseñados para ayudarte a romper tu hábito nervioso. Hay cremas, esmaltes de uñas y medicamentos recetados (la mayoría de ellos son antidepresivos). ¿Pero cuáles funcionan realmente? Más importante aún, ¿qué método detendrá inmediatamente su hábito?

El único método que ha demostrado ser el más eficaz, y el método que he utilizado para deshacerme de este hábito, es la hipnoterapia. Contrariamente a la creencia popular, esto no significa que vayas a la oficina del hipnoterapeuta y la obligues a agitar su reloj de pulsera frente a ti mientras cuentas hacia atrás mientras duermes profundamente.

En realidad, es una técnica simple que puede usar desde la comodidad de su hogar y, literalmente, puede hacer que deja de morderte las uñas en menos de 10 minutos¡ Y nunca más volverás a morderte las uñas! Hay algunos programas fenomenales de bajo costo que esencialmente lo obligan a usar su mente consciente y subconsciente para eliminar todas las razones por las que se muerde las uñas y todas las razones por las que nunca debe volver a morderse las uñas.

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Source by Michael Matthews

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